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肚子疼怎么办快速止疼最有效(肚子隔一会绞痛一次)

健康 2023年07月26日 15:37:33 99 慧小编

  在平常的生活中,我们的身体时而会产生一些小的毛病。几乎所有的人都有过肚子疼的经历,肚子疼起来是十分难受的,这时候人们都会想要快速的缓解这种剧烈的疼痛感。那么,我们应该怎么办呢?以下几种方法可以有效的帮助我们缓解疼痛感。

  肚子疼痛难忍,用这几种办法可以缓解!

  1、按摩肚子

  肚子疼痛时我们会潜意识的按摩腹部,这样会使我们感觉好一点,这是一种非常常用的办法。按摩腹部也是有一定技巧的,我们可以先顺时针按揉腹部,然后再逆时针按揉腹部,持续按摩10分钟左右,这样可以有效的促进腹部的血液循环,以达到缓解疼痛的目的。一些人腹痛是由于肠胃的原因,如果肠胃不是特别健康,我们在日常生活中也可以多揉揉肚子,最好坚持每天按揉几分钟,这样有利于我们的肠胃健康,可以预防腹痛。

  2、泡一杯温热的红糖水

  有些人肚子疼是因为胃寒,女性在生理期的时候也容易腹痛。这个时候我们可以煮上一杯红糖水或者生姜红糖水,用生姜切片然后煎水,再放入一些红糖煮沸,等到温热的时候服下,可以起到暖胃驱寒的作用。生姜红糖水要趁热喝下,效果才是最佳的。

  3、调节情绪、尽量放松

  肚子疼痛的一大原因就是压力过大或思虑过多。在肚子疼痛时,我们应该尽量将自己处于一种放松的状态,不要感到紧张和害怕,可以转移注意力,不要一心想着自己肚子的疼痛感,可以听听舒缓的歌曲或者看看书、看看综艺,让自己的身心放松下来。

  4、用毛巾热敷腹部

  准备一些水温将近50度的温水,将毛巾完全浸在温水中,等毛巾湿透后再拿出来拧干水分,让毛巾处于一种温热的状态。然后在把毛巾敷在肚子疼痛的部位。等到毛巾冷却之后,再重复热敷几次,这样也可以缓解一些疼痛感。

  5、去医院就诊并及时治疗

  有一些腹痛,可能是由于食物中毒或者胃病引发的,还有一些突发病症也会引起腹痛,如果当肚子的疼痛持续了较久时间,或者疼痛的程度十分剧烈,让人难以忍受。这个时候就必须联系家人或朋友,在他们的陪护下及时到附近的诊所检查具体的原因,并积极配合医生的诊治。切不可忍受不了还强行忍着,最后给身体造成了巨大伤害。



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