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灵芝怎么吃有什么功效与作用(林芝有什么功效和作用)

健康 2023年07月10日 11:41:59 103 慧小编

  身体健康是每一个人追求的愿望,美容养颜,青春常驻也是大多人的梦想。化妆品纷繁,护肤品样式众多的当下,很多人一定都你知道中医当中也有很多美容养颜的法子呢。中医会使用灵芝帮助美容。

  灵芝到底怎么用,才能美容呢?

  1、灵芝炖鹌鹑蛋

  取灵芝65克洗干净切成洗小块、红枣13个去核洗干净、鹌鹑蛋13个事先煮熟剥壳备用。所有食材准备妥当之后,将食材一并放入炖盅当中,加入适量的清水,大火煮沸,然后小火慢炖,直到灵芝出味。饮用前加入适量冰糖,再开火炖至冰糖融化。灵芝炖鹌鹑蛋可以经常服用,具有益气补血,养颜抗衰的功效。

灵芝怎么吃有什么功效与作用(林芝有什么功效和作用)

  2、灵芝桂圆汤

  灵芝和桂圆都是滋补的好东西。将7克灵芝切片浸泡半小时,石榴果2个剥取石榴肉,老椰子取肉,切细条,桂圆肉2克,少许冰糖。所有材料准备好后一同放入锅中,在锅中倒入椰子水和适量清水,大火煮至沸腾,接着用文火熬煮2小时。这种灵芝桂圆汤具有滋养补血,治疗脱发白发的功效,常喝还能够使头发乌黑亮丽。

  3、灵芝猪蹄汤

  取灵芝40克,大猪蹄子1个,灵芝切片浸泡半小时,猪蹄剁块焯水备用。在瓦汤锅中放入两片生姜,适量黑胡椒粒,将灵芝和猪蹄一并放入锅中文火慢炖直到猪蹄软烂。灵芝炖猪蹄不仅美味还养颜。灵芝益气补肾,能够提高人的免疫力。猪蹄当中胶原蛋白非常丰富。常吃灵芝炖猪蹄嫩能够延缓衰老,提亮脸色,减少皱纹的产生。是美容养颜的好食物。

  4、灵芝红枣枸杞茶

  取5克灵芝切碎片、红枣10颗去核,枸杞些许。灵芝一定要提前浸泡数小时。准备妥当后,一并放入煎药的瓦煲当中加水熬煮。饮用的时候无需加糖,因为红枣当中含有糖分。经常饮用能够改善体质,提高免疫力,此外还能够帮助安心养神,美容养颜。

  5、灵芝丸

  灵芝晒干后研磨成粉末,放入蒸锅当中蒸制3小时。放到太阳底下晒干,再精细研磨。准备妥当后与天然野生蜂蜜搅拌制成药丸。每日早晚用酒送服。坚持服用,一段时间之后就能初见成效。脸上的皱纹就会减少,脸色更加充盈,精气神足。

  灵芝是一味延年益寿的好中药,也是美容养颜的好补药。很多人知道灵芝的好,却不知道该怎么用。学会上面的这5个妙用灵芝的方法,一定能帮助你留住青春。



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