首页 育儿文章正文

6个月的宝宝吃什么辅食表(6个月小孩辅食食谱)

育儿 2023年07月03日 10:53:10 135 慧小编

  宝宝从6个月开始添加辅食后,他们的口粮就是新手爸妈最烦恼的事情了,很多时候宝妈们还是处于迷茫状态,完全不知道要给娃吃什么,也不知道娃适合吃什么食物,不要问我怎么这么懂你,因为我也是这样过来的。我有一个婶婶她家娃跟我家娃差不多时候出生的,因为她是二胎,很多东西问她都会比较懂一些,记得我刚开始给我家娃添加辅食的时候,我婶婶也在老家,都是她手把手教我怎么做辅食的。

  那时候的我真的是0经验,完全不懂辅食,宝宝几个月开始吃辅食?辅食要吃什么状态的?吃多少?喂养的要注意的问题,都是她一点点教我的,不过后来我自己也慢慢上手了,之后觉得做辅食其实并不是很难。我经常都会听到宝妈说,宝宝不喜欢吃自己做的辅食,其实有时候宝宝不喜欢我们做的辅食,并不是我们做的辅食不好吃,而是我们做的辅食没有新鲜感,刺激不到宝宝的味觉,只要我们用心去寻找宝宝们喜欢的口味,喂养其实很简单!

  对于刚开始添加辅食的宝宝,一定要先给宝宝吃些较软助消化的流质食物,添加辅食一段时间后再给宝宝吃些半流质泥糊状的食物,之后再慢慢进入吃颗粒状的食物,这是宝宝学习吃辅食的一个过程,宝妈不要心急看见别人家同月龄的宝宝都会吃面条了,吃肉了,自家宝宝孩子会吃米粉,就想让宝宝快速学习,欲速则不达,这句话大家都知道,每个宝宝的成长轨迹都不同,适合的才是最好的。好了不啰嗦了,今天想跟大家分享几道适合6个月宝宝吃的辅食,都是生活中常见的食材,而且营养丰富,宝宝不易过敏,爸妈收好哦。

  一、胡萝卜米粉(6个月宝宝)

  食材:胡萝卜、米粉

  1. 将胡萝卜用清水稍微冲洗下,去除表面的泥沙,再取一点盐轻轻的搓洗胡萝卜的表皮,然后再冲洗干净,切成薄片,胡萝卜皮不用去掉,它含有丰富的胡萝卜素,可以帮助宝宝预防夜盲症,还能帮助宝宝调节视力哦

  2. 将切好的胡萝卜装入容器中,然后放入锅中隔水蒸熟,再取出放入辅食机中搅碎成泥

  将宝宝米粉用温水冲泡开啦,边倒水边搅拌均匀,再倒入胡萝卜泥混合搅拌均匀就可以给宝宝食用了

  二、牛油果泥米粉(6个月宝宝)

  食材:牛油果、米粉

  1. 将牛油果洗净,用刀对半切开,取出中间的果核,用汤匙把牛油果的果肉挖出来,这样既不浪费,又方便取出果肉,牛油果虽然营养,但是6个月的宝宝不易吃太多,所以只取1/4就可以,然后将将牛油果放入辅食机中搅碎成泥,如果没有辅食机的可以用研磨碗,或者汤匙都很容易碾碎

  2. 接着将宝宝米粉冲泡开,再把搅拌好的牛油果泥,加到宝宝米粉里面搅拌均匀就可以了,有的宝宝米粉是要煮才能吃的,有的则是直接泡就能吃了,宝宝要主要看说明哦

  三、苹果泥(6个月宝宝)

  食材:苹果

  1. 将苹果洗净去皮,去掉中间的果核,再切成薄片装入容器中,不用加水哦,隔水上锅蒸熟,用研磨器或者搅拌机碾碎就可以给宝宝吃了,苹果容易氧化变黑,所以蒸完尽快吃掉哦

  2. 宝宝的肠胃不太好,所以尽量用煮熟的食物给宝宝吃,等宝宝适应了,之后再买金帅果或者蛇果,直接用汤匙刮给宝宝吃就可以了

  做辅食其实性质都差不多,换个做法,换一个食材,就不同口味的辅食了。给宝宝吃的食物,最好是我们大人自己常吃的食物,像新品种这种食物最好就不要给宝宝尝试了,6个月龄的宝宝吃辅食主要是为了学习,不是为了吃食物的种类哦,宝妈别搞错了。我们生活中很多常见的普通的食物,营养既丰富又好吃,还不容易过敏,经过宝妈的巧手一做就能做出美味的辅食啦!



  • 版权声明:本站所有作品(图文、音视频)由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 jybweb@163.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
  • 本文地址:https://www.liuchongyu.com/post/3628.html

发表评论

充裕网Copyright www.liuchongyu.com.All Rights Reserved. 备案号:京ICP备20020661号
本站资源均来自原创及互联网,仅供学习与参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在48小时内删除。